PARTE 1 1. O que é e o que não é compaixão 2. O que é autocompaixão (AC) 3. Como lidar com pena e medo da autocompaixão 4. Autoestima X Autocompaixão 5. Pesquisas corroboram os benefícios da autocompaixão 6. Tendências na psicoterapia moderna ou O que tem novo em psicoterapia 7. O terapeuta compassivo 8. Duas grandes linhas em Autocompaixão 9. Os elementos que compõem a AC 10. Instrumentos para mensurar a AC – Escalas 11. Neurofisiologia da Compaixão Parte 2 1. A Terapia Focada na Autocompaixão – Terapia de 3ª geração 2. Três sistemas de regulação das emoções 3. Transtornos dissociativos 4. Partes e vozes internas e Crítica severa 5. Promovendo a autocompaixão 6. Autocompaixão e critica severa 7. Proposta de tratamento na AUTOCOMPAIXÃO 8. Anamnese com foco na promoção da AC 9. Protocolos para desenvolver a AUTOCOMPAIXÃO 10. Recursos imagéticos e meditações 11. Protocolos de autocompaixão na dinâmica das partes